ASMR-[Sub-]-친구야-우리집에서-자고-가-내가-로션도-발라주고-귀도-파주고-책도-읽어주고-재워주기도-할께-Sleep-mate-earcleaning-roleplay

今天要聊的是这条연쭈 yeonzzu的ASMR角色扮演视频《친구야 우리집에서 자고 가 내가 로션도 발라주고 귀도 파주고 책도 읽어주고 재워주기도 할께》。光看标题就知道这期内容有多宠粉，又是朋友留宿、又是护肤、耳掏、读书哄睡，一套服务拉满，根本不给你失眠的机会，全程听完感觉像真的被人温柔照顾了一整个晚上。

## 연쭈 yeonzzu是谁？

연쭈 yeonzzu是韩国ASMR圈老牌创作者之一，也是很多人入坑K-ASMR的“白月光”。她2016年就开了频道，靠细腻的耳掏、温柔耳语和角色扮演积累了大批死忠粉。早期视频更新特别勤奋，差不多一年就冲到近十万订阅，后来稳扎稳打，一路涨到几十万订阅，总播放破千万，是K-ASMR里真正被叫作“前辈”的人。

她声音主打一个“温柔但又有力量”，不刻意装可爱，也不硬凹性感，就是很自然地在耳边说话、给你做护肤、掏耳朵，感觉像身边特别会照顾人的朋友或者姐姐。很多评论都夸她的声音特别有“治愈感”，一听就被稳稳接住。她后来因为平台对ASMR内容的限制，把主频道转向VLOG，很多老粉还是会把过去这几百条ASMR翻来覆去地听。这条《친구야 우리집에서 자고 가》就是她角色扮演类里非常典型、也特别受欢迎的一期。

## 朋友留宿ASMR：今天我就是你的sleep mate

这期主题设定特别简单直白：朋友来家里过夜，연쭈 yeonzzu负责“一条龙”照顾。你会先听到朋友来家里的开门声、寒暄声，像真的有人来你家串门一样，然后她给你端牛奶、做护肤，再陪你躺下读书、掏耳朵，最后慢慢哄睡。整个流程特别生活化，没有任何奇怪剧情，就是那种“闺蜜留宿”的温馨小剧场。

很多朋友熬夜刷视频根本停不下来，就是因为脑子静不下来。这期就非常适合那种“想睡又不想太孤单”的心态。有人给你端牛奶、帮你涂身体乳、在耳边轻轻读书，再给你来个温柔耳掏，真的很难不睡着。她会在中途偶尔唠几句，比如“累了吧？”“今天很辛苦吧”之类的小安慰，特别戳人。这种“被照顾”的感觉，就是角色扮演ASMR最吸引人的地方。

## 护肤+读书+耳掏：一套助眠组合拳

这期的亮点在于“场景完整”。一开始她会先给你倒一杯牛奶，让你坐下来放松，然后慢慢展开护肤步骤：涂身体乳、轻拍按摩，这些动作配合轻声细语和细碎的涂抹音，听着就觉得整个人松弛下来了。很多人看ASMR不仅是为了“听”，也是为了“画面+声音一起沉浸”，护肤场景本身就自带“疗愈滤镜”，视觉上也特别舒服。

等护肤结束，她就让你躺好，开始读书。她会用很低很轻的声音念书，节奏慢得恰到好处，像小时候妈妈在旁边念睡前故事。读一会儿再转到耳掏环节，工具靠近耳朵，摩擦声、沙沙声一点点放大，那种“被认真对待”的感觉会特别明显。最后阶段会听到她越来越轻的声音，还有一些呼吸声，让你在半梦半醒中自然滑入睡眠状态。整套下来根本不给大脑胡思乱想的空间，只想闭着眼睛享受。

## 这期适合谁听？

如果你是那种“必须有人在耳边说话才能睡着”的类型，这条直接拉满需求。朋友留宿+护肤+读书+耳掏的组合，几乎把ASMR常见触发音全覆盖了。喜欢角色扮演ASMR的人可以在里面找到很强的代入感，想体验“被温柔照顾一整晚”的朋友，也完全可以把它当成助眠小剧场来听。

而且这期是有字幕版本的，不懂韩语也不影响体验。剧情不复杂，听不懂照样能跟着她的声音走。很多老粉也会把它当成“循环播放列表”里的固定曲目，失眠的时候翻出来听，很快就入睡。

## 연쭈 yeonzzu的近况和现在的频道

近几年연쭈 yeonzzu的主频道已经从纯ASMR内容转到了VLOG方向，很多老视频也因为平台限制下架或者隐藏了。这对新入坑的人来说有点可惜，但也侧面说明她的ASMR作品曾经有多火。现在想看她的角色扮演、耳掏、读书内容，基本只能靠收录站和整理站点，就像这条被重新整理出来的朋友留宿ASMR一样。

她的性格一直比较安静、认真，这点在VLOG里也能看出来，很多人喜欢看她认真做事、认真生活的样子。虽然新视频不再是ASMR，但很多人还是会在晚上把旧ASMR拿出来循环听，仿佛又回到刚开始追她更新的日子。粉丝之间会说“晚安，연쭈 yeonzzu”，听着她以前的声音入睡，已经成了一种仪式感。

## 耳掏、读书、护肤：每个都精准打在睡眠点上

这期最舒服的地方，是它把耳掏、读书、护肤这几个助眠元素揉在了一起，而不是单独只做某一个。耳掏的“被关注感”，读书的“安全感”，护肤的“放松感”，全都被放在一个剧情里。很多朋友听的时候会觉得“今天被治愈了”，就是因为整条视频的情绪特别连贯，没有突兀的情节，也不会突然跳戏。

而且她的处理方式特别自然，不是那种“为了做ASMR而做ASMR”，而是真的像朋友在家里跟你聊天、给你做点小事。你会听到很轻的笑、偶尔的小动作声，这些细节都会让沉浸感更强。有些ASMR视频听久了会感觉“很假”，但这条给人的感觉就是很真诚的陪伴，这也是很多老粉一直舍不得删她的原因。

## 想体验“被温柔哄睡”的一定要试这期

如果你还没听过연쭈 yeonzzu的ASMR，这条朋友留宿主题的《친구야 우리집에서 자고 가》特别适合当成入坑作。节奏慢但不拖沓，触发音密集但不嘈杂，情感温柔又不刻意，基本覆盖了角色扮演ASMR的优点。很多评论说这期是“熬夜党救星”，失眠的时候打开，听着听着就睡着了，根本坚持不到结尾。

你可以在网站直接在线播放这期视频，戴好耳机，把自己当成被邀请到她家留宿的那位朋友。让她给你端牛奶、涂身体乳、读书、掏耳朵，慢慢哄你入睡。很多人听完会说：“原来被人温柔哄着睡觉这么舒服。”这大概就是角色扮演ASMR最迷人的地方吧。